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睡眠时间长不代表睡得好 【睡眠质量和睡眠时长哪个更重要？】3月21日是世界睡眠日，山东大学齐鲁第二医院神经内科主任医师谢兆宏接受青蜂侠记者采访时表示，睡眠质量比睡眠时长更重要，每个人所需睡眠时间不同，成年人平均需 7-8 小时，有人只需 4-6 小时，有人则需更长，但只要睡眠质量好、得到充分 ...
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青蜂侠Bee 3个月24天前发布 42区
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